Uppdatering crawlkurs

Idag var det tredje gången på crawlkursen. Jag har tidigare inte kunnat crawla över huvudtaget. Så med tanke på det så går det ok. Bra vore en överdrift att säga.
Än en gång måste jag ge ledarna massor av beröm för deras pepp och vilja till att vi ska lära oss. Dom har en balans av peppande men inte kravlöst för det. Det märks att dom har en strategi för att få oss att kämpa vidare trots för mycket vatten i näsa och mun, för stora inandningar, för mycket böjda knän i bensparkarna, för lite rotation, armar som liknar väderkvarnar och allt annat vi inte har någon som helst koll på än.
Det jag insåg ikväll är att jag faktiskt byggt upp en bra grundfysik denna vinter. Då dom andra började känna av musklerna så kändes det bra i min kropp. Då har jag även tränat imorse innan jobbet 30 min på crosstrainern här hemma och ca 20 min styrka. Känner dock att några gånger till på kursen så räcker det med crawlkursen som träning den dagen.
Sammanfattningsvis känner jag att crawl kommer bli ett mycket bra komplement till min övriga träning.